Hier vinden jullie allemaal Springplank thuis-materiaal om je hobby ook op afstand te blijven doen!
week 9
DANS: TENDUS 1 DANSKLAS 2
instructie zonder muziek
DANS: TENDUS 1 DANSKLAS 2
op muziek
Pliés instructie
Dansselecties
Pliés op muziek
Dansselecties
Tendu instructie
Dansselecties
Tendu op muziek
Dansselecties
Adagio instructie
Dansselecties
Adagio op muziek
Dansselecties
Grand instructie
Dansselecties
Grand op muziek
Dansselecties
STAMPING & CLAPPING ALLEN
DANSKLAS 1
instructie zonder muziek
DANSKLAS 1
op muziek
DANSGESCHIEDENIS 2
week 8
Klik op de knop hieronder voor de afspeellijst van deze week:
DANS (Tendus 1)
instructie zonder muziek – DANSKLAS 2
DANS (Tendus 1)
op muziek – DANSKLAS 2
DANS (Quarantaine)
instructie zonder muziek – DANSKLAS 1 EN DANSSELECTIES
DANS (Quarantaine)
op muziek – DANSKLAS 1 EN DANSSELECTIES
DANS (Jumps)
instructie zonder muziek – ALLEN
DANS (Jumps)
op muziek – ALLEN
DANSGESCHIEDENIS
ALLEN
week 7
Tendus Pliés week 1 (zonder muziek) dansklas 2
Tendus Pliés week 1 (op muziek) dansklas 2
Quarantaine choreografie week 3 (zonder muziek)
dansklas 1, dansselectie 1 t/m 3
Quarantaine choreografie week 3 (op muziek)
dansklas 1, dansselectie 1 t/m 3
Jumps week 1 (zonder muziek) alle groepen
Jumps week 1 (op muziek) alle groepen
Sterkere voeten, betere danser alle groepen
week 6
https://open.spotify.com/playlist/6c9AhfIHgk8Jd3vFpsjZm0?si=CvuUmxoaTe261PQ23OtAJw
CORRECTE HOUDING
GOOD NIGHT SLEEP TIGHT
CHOREOGRAFIE QUARANTAINE WEEK 2 (INSTRUCTIE)
DANSKLAS 1 EN DANSSELECTIES 1, 2 EN 3
CHOREOGRAFIE QUARANTAINE WEEK 2 (OP MUZIEK)
DANSKLAS 1 EN DANSSELECTIES 1, 2 EN 3
CHOREOGRAFIE HIPHOP WEEK 2 (INSTRUCTIE)
DANSKLAS 2
CHOREOGRAFIE HIPHOP WEEK 2 (OP MUZIEK)
DANSKLAS 2
week 5
https://open.spotify.com/playlist/0PXlQSHM1jSSkkkHthJ0Eq?si=8GTCZ105QKCSHEAq1amDgA
HIPHOP CHOREOGRAFIE (INSTRUCTIE)
DANSKLAS 2
HIPHOP CHOREOGRAFIE OP MUZIEK
DANSKLAS 2
QUARANTAINE CHOREOGRAFIE (INSTRUCTIE)
DANSKLAS 1 & DANSSELECTIES 1 T/M 3
QUARANTAINE CHOREOGRAFIE OP MUZIEK
DANSKLAS 1 & DANSSELECTIES 1 T/M 3
WORK-OUT ZONDER MUZIEK
WORK-OUT OP MUZIEK
HOE VERLOOPT HET MAAKPROCES
week 4
https://open.spotify.com/playlist/6nU7T7zUDIxmqeppX9lTGT?si=8Xyxu35PRXiEapqWWz2r0w
Gezamenlijke choreo (deel 1)
Gezamenlijke choreo (deel 2)
INTRODUCTIE: STRETCH (deel 1)
STRETCH 1 (deel 2)
STRETCH 1 (deel 3)
STRETCH 2 (deel 2)
Alleen voor dansselecties 1 en 2
STRETCH 2 (deel 3)
Alleen voor dansselecties 1 en 2
RELEVÉ CHALLENGE
week 3
Weet je veel over dans? Speel dan domino!
BUIKSPIEROEFENING: MVO’S, DANSKLAS 1, DANSSELECTIE 3 (deel 1)
BUIKSPIEROEFENING: MVO’S, DANSKLAS 1, DANSSELECTIE 3 (deel 2)
BUIKSPIEROEFENING 2: DS 1 EN 2 (deel 2)
BUIKSPIEROEFENING 2 OP MUZIEK
TIPS VOOR BETERE PIROUETTES
MVO’s, MUSSEN, DANSKLASSEN EN -SELECTIES, PRODUCTIEKLASSEN, SPRINGPLANK VERDER EN VOLWASSENEN.
DANS: DANSKLAS 2
techniek op muziek
DANS: DANSKLAS 2 (deel 1)
DANS: DANSKLAS 2 (deel 2)
DANS: DANSSELECTIE 1: TECHNIEK
DANS: DANSSELECTIE 2: TECHNIEK
DANS: DANSSELECTIE 3: TECHNIEK
DANS:
Klassieke barre (deel 1)
DANS:
Klassieke barre (deel 2)
DANS:
Tendus Jeté Frappé (deel 4)
DANS:
Ronde jambe Fondue Adagio (deel 6)
DANS:
Cloche (deel 8)
DANS:
Grand battements (deel 10)
DANS:
Rises in coupé (deel 12)
week 2
DANS: VRAAG VAN ELLEKE
(Alle leeftijden)
DANS: TIP!
(12+)
DANS: DEEL 1 VOOR ALLE ONDERSTAANDE FILMPJES!
Klik hier voor een afspeellijst van alle muziek in Spotify
zodat je ook thuis met muziek kunt oefenen!
DANS: DANSKLAS 1 EN MVO’S (deel 2)
(12+)
DANS: DANSKLAS 1 EN MVO’S (deel 3)
(12+)
DANS: DANSKLAS 1 EN MVO’S (deel 4)
(12+)
DANS: DANSSELECTIE 1 (deel 2)
DANS: DANSSELECTIE 1 (deel 3)
DANS: DANSSELECTIE 1 (deel 4)
DANS: DANSSELECTIE 2 (deel 2)
DANS: DANSSELECTIE 2 (deel 3)
DANS: DANSSELECTIE 2 (deel 4)
DANS: DANSSELECTIE 3
DANS: DANSSELECTIE 3 (deel 2)
DANS: DANSSELECTIE 3 (deel 3)
DANS: DANSSELECTIE 3 (deel 4)
week 1
FYSIEK: PLANKING CHALLENGE
(10 jaar en ouder)
FIT & FUN: BANKCHOREO DEEL 1
(meest geschikt vanaf 10 jaar)
FIT & FUN: BANKCHOREO DEEL 2
(meest geschikt vanaf 10 jaar)
DANS: WAKING UP DEEL 1
(Alle leeftijden)
DANS: WAKING UP DEEL 2 MET MUZIEK
(Alle leeftijden)
INSTUUR CHALLENGE > HOE LEER JIJ JE TEKST?
(Alle leeftijden)
BERICHT VAN ELLEKE
(Alle leeftijden)
LIEVE SPRINGPLANKERS!
(Alle leeftijden)
